使い方

テニスログは、記録して終わりにするアプリではありません。記録を、次の練習で意識することに変えていくための道具です。開いたときに「次は何を意識すればいいか」が分かっている ─ それを目指しています。

1. 1↓

   練習・試合を記録する

   ★は付けなくても保存できます

2. 2↓

   振り返る

   課題カテゴリを選んで、良かったこと・悪かったことを1つずつ

3. 3↓

   課題にする

   課題メモに書くと、課題一覧に残ります

4. 4↓

   次回テーマを決める

   次に意識することを1つだけ

5. 5

   次の練習へ

   テーマは次の記録の最初に出ます。ここで1にもどります

記録は練習の直後、振り返りは次の練習の前でもかまいません。一度に全部やらなくても、次につながります。

練習の記録では、6つのショットに★1〜5を付けられます。★は上手い下手の点数ではなく、その日の手ごたえです。

同じショットの★が6回たまると、前回比が出ます(例: 3.0→4.3)。直近3回の平均を、その前の3回の平均とくらべた数字です。読むのは★の高さではなく、上がったか下がったかです。

はじめのうち前回比が出ないのは、故障ではありません。